Бо суръати тези ҳаёти ҷомеаи муосир, одамон одатан бо мушкилоти нишастан барои муддати тӯлонӣ ҳангоми кор ва таҳсил рӯбарӯ мешаванд.Муддати тӯлонӣ дар ҳолати нодуруст нишастан на танҳо боиси хастагӣ ва нороҳатӣ мегардад, балки метавонад боиси мушкилоти гуногуни саломатӣ, аз қабили дарди пушт, сутунмӯҳраи гарданаки бачадон ва сиатика гардад.Ҳамчун интихоби беҳтарин барои бароҳатӣ ва саломатӣ, курсиҳои эргономикӣ метавонанд ин мушкилотро самаранок ҳал кунанд.
Кафедраи эргономӣ курсииест, ки дар асоси принсипҳои биомеханикаи инсон тарҳрезӣ шудааст.Он мавқеи бадан, тақсимоти вазн ва нуқтаҳои фишорро дар қисмҳои гуногун ба назар мегирад, то беҳтарин дастгирӣ ва бароҳатро таъмин кунад.Ин гуна курсӣ одатан қисмҳои гуногуни танзимшаванда дорад, ки онҳоро мувофиқи эҳтиёҷоти инфиродӣ танзим кардан мумкин аст, то боварӣ ҳосил кунад, ки ҳама мавқеи нишастеро, ки ба онҳо мувофиқ аст, пайдо кунанд.
Пеш аз ҳама, пуштибонии курсии эргономикӣ аҳамияти бузург дорад.Дастгирии пушт калиди пешгирии китфҳои мудаввар, пушташ хамида ва дарди пушт аст.Дастгирии пушти курсиҳои эргономикӣ одатан танзимшаванда аст ва мумкин аст дар баландӣ ва кунҷ мувофиқи эҳтиёҷоти инфиродӣ танзим карда шавад, то каҷи табиии сутунмӯҳра хуб дастгирӣ карда шавад.Илова бар ин, баъзе курсиҳои эргономикӣ бо дастакҳои танзимшавандаи гардан ва lumbar барои таъмини дастгирии иловагии гардан ва lumbar меоянд.
Дуюм, тарҳи болишти курсии курсӣ низ як ҷузъи муҳими курсии эргономикӣ мебошад.Нишастани муддати тӯлонӣ метавонад ба осонӣ дар поёни бадан нороҳатиро ба вуҷуд орад, ба монанди хастагии кунғо ва шиши .Барои ҳалли ин мушкилот, курсиҳои эргономикӣ одатан бо болиштҳои бароҳат муҷаҳҳаз карда мешаванд, ки метавонанд аз исфанҷҳои чандирии баланд ё кафки хотира сохта шаванд.Ин маводҳо метавонанд фишорро ба устухонҳои нишаста ба таври муассир пароканда кунанд ва дастгирӣ ва тасаллии хубро таъмин кунанд.Илова бар ин, болишти курсиро мувофиқи эҳтиёҷоти инфиродӣ амиқ ва кунҷи майлро танзим кардан мумкин аст, то бароҳатии рон ва зонуро таъмин кунад.
Илова ба дастгирии болишти пушти ва курсӣ, курсиҳои эргономикӣ инчунин ҷузъҳои дигари танзимшавандаро доранд, аз қабили қафои тахтапушт, баландии курсӣ ва танзими дастӣ.Ин тасҳеҳҳо барои қонеъ кардани эҳтиёҷоти шахсони гуногун тарҳрезӣ шудаанд ва кафолат медиҳанд, ки ҳама метавонанд мавқеи беҳтарини нишастро пайдо кунанд.Илова бар ин, курсиҳои эргономикӣ инчунин метавонанд бо баъзе асбобҳои ёрирасон муҷаҳҳаз карда шаванд, аз қабили такягоҳҳои пойҳо, пояҳо ва сутунмӯҳраҳои гарданаки бачадон.Ин хусусиятҳои иловагӣ метавонанд минбаъд хастагӣ ва фишори мушакҳоро коҳиш дода, дастгирии ҳамаҷониба таъмин кунанд.
Умуман, курсиҳои эргономикӣ бо тарҳрезии илмӣ ва оқилона ва вазифаҳои танзимшавандаи худ як интихоби беҳтарин аз ҷиҳати бароҳатӣ ва саломатӣ гардиданд.Он метавонад нороҳатиро, ки ҳангоми нишастан ба вуҷуд омадааст, беҳтар созад, фишорро дар пушт ва дасту пойҳо коҳиш диҳад ва дарди музминро пешгирӣ ё сабук кунад.Ҳангоми интихоби курсии эргономикӣ, шумо бояд эҳтиёҷоти ҷисмонӣ ва буҷаи шахсии худро ба назар гиред ва кӯшиш кунед, ки маҳсулоти дорои хусусиятҳои танзимшавандаро интихоб кунед.
Вақти фиристодан: Ноябр-27-2023