Хоҳ дар ҷаҳон ва хоҳ дар Чин вазъи саломатии наврасон нигаронкунанда аст.Тибқи нахустин Гузориши тадқиқотӣ оид ба фаъолияти ҷисмонии наврасон дар ҷаҳон, ки моҳи ноябри соли 2019 нашр шудааст, тақрибан 80% наврасони мактабӣ дар ҷаҳон ба қадри зарурӣ машқ намекунанд.Тадқиқот 15 сол давом кард ва дар он 1,6 миллион донишҷӯи ҷавони аз 11 то 17 сола дар 146 кишвар ва минтақаҳои ҷаҳон интихоб шуд.Дар зери "ҳамла"-и фишори омӯзишӣ ва технологияи электронӣ, хеле кам наврасон метавонанд ҳар рӯз як соат машқи ҷисмониро таъмин кунанд.Дар гузориш дар бораи рушди солимии ҷисмонии наврасон дар Чин, мушкилоти саломатии наврасон низ ҷиддист, ки "нишондодҳои ҷисмонӣ ба монанди сабр, қувват ва суръат тамоюли назарраси поинравӣ доранд, коҳиши фаъолияти шуш идома дорад, мизони заъфи биниш. баланд боқӣ мемонад ва таносуби наврасони вазни зиёдатӣ ва фарбеҳ дар шаҳрҳо хеле афзудааст."
Бо таваҷҷуҳи ҷиддӣ ба ҷавонон,ГДЕРОШиркат як робитаи ҷолибро байни "машқи мутамарказ", "рафтори нишастан" ва "набудани фаъолияти ҷисмонӣ" пайдо кард:
Пеш аз ҳама, дар асри Интернет режими истироҳатии статикӣ, ки бо нишастан ва беҳаракатӣ тавсиф мешавад, ба ташаккули одатҳои мунтазами машқҳои ҷисмонӣ дар наврасон, ки дар асоси фароғати бардавом ва кофӣ варзиш асос ёфтааст, халал мерасонад.
Сониян, рафтори нишастан ба паст будани тарбияи ҷисмонӣ, фарбеҳӣ ва бемориҳои мубодилаи моддаҳои дилу рагҳои наврасон алоқаманд аст;Он инчунин ба мутобиқшавии сусти иҷтимоӣ, худбаҳодиҳии паст, рафтори ғайричамъиятӣ ва муваффақияти пасти таълимӣ алоқаманд аст.Набудани фаъолияти ҷисмонӣ дар он аст, ки фаъолияти ҷисмонӣ ба миқдори тавсияшудаи дастурҳои фаъолияти ҷисмонӣ мувофиқат намекунад.Рафтори нишастан то ҳол ба саломатӣ таъсири манфӣ мерасонад, ҳатто дар байни наврасоне, ки фаъолияти ҷисмонӣ ба миқдори тавсияшудаи ҳаррӯза мерасад.
Аз ин рӯ, мо чунин мешуморем, ки «рафтори нишастан» ба ташаккули одати «машқи мутамарказ» дар наврасон халал мерасонад ва ду мафҳуми дигар аз «фаъолияти ҷисмонии нокифоя» аст.Наврасон бояд кам кардани рафтори доимии нишастаро ҳангоми зиёд кардани фаъолияти ҷисмонӣ таъкид кунанд.Он инчунин тавсия додааст, ки одамони ҳама синну сол, аз ҷумла наврасон, дар дастурҳои охирини худ оид ба фаъолияти ҷисмонӣ ва рафтори нишастан рафтори нишаста ва нишастаро кам кунанд.
Фаъолияти ҷисмонӣ на танҳо ба машқҳои ҷисмонӣ дар муддати муайян нигаронида шудааст, балки дар ҳаёти ҳаррӯза ва таҳсил, дар ҳама вақт ва дар ҳама ҷо мегузарад.Дар баробари ин, беҳтарин роҳи баланд бардоштани кайфият, фаъолият ва самаранокӣ дар раванди таълим пайвастани ҳолати истода ва нишастан мебошад, то ки «фаъолияти ҷисмонӣ» кофии байни «машқи нишастан» ва «машқи мутамарказ» таъмин карда шавад.
ДарL2028кафедраи таълимӣ, ки аз ҷониби GDHERO инноватсионӣ тарҳрезӣ шудааст, аз нуқтаи назари кӯдакон тарҳрезӣ шудааст ва ҳамаи параметрҳо низ ба кӯдакон асос ёфтаанд.Он ба кӯдакон имкон медиҳад, ки ҳолати хуби нишастанро инкишоф диҳанд, ки таъсири нишастанро ба бадан хеле коҳиш медиҳад.
ДарL2028кафедраи таълимӣ мисли «курсии рақс» аст.Он на танҳо вазифаи қафоро дарк мекунад, балки ниёзҳои чап ва ростро қонеъ мекунад;Пушти курсии 360 ° гардиши он метавонад пушти кӯдакро ба таври комил дастгирӣ кунад ва ба кӯдак дар вақти омӯзиш мувофиқ кардани ҳолати нишасташ кӯмак кунад.
Дар Илова,L2028намуди зебо ва тарҳи оддӣ дорад.Бо матоъҳои беназири бодиққат интихобшуда, кӯдакон метавонанд ба осонӣ дар фазои шево ва эҳсоси бароҳат нишастан ба ҳолати омӯзиш ворид шаванд, то самаранокии омӯзиш беҳтар шавад.
Чунон ки сарвазир Чжоу Энь-лай боре гуфта буд, «танхо саломатии хуб метавонад ба хониши хуб, кори хуб ва инкишофи мутаносиб оварда расонад».Мо умедворем, киL2028кафедраи омӯзишии GDHERO метавонад наврасонро дар раванди таълим муассиртар кунад, то вақти бештарро барои варзиш дар беруни бино ва иртиботи зич бо табиат ҷудо намуда, ба рушди солими ҷисмонӣ, равонӣ ва иҷтимоӣ ноил гарданд.
Вақти фиристодан: 07-07-2022