Кафедраи офисмисли кати дуюми коркунони идорахо, ба саломатии одамон дахл дорад.Агар курсиҳои офисӣ, ки хеле паст бошанд, пас одамон ба дарди поёни пушт, синдроми нақби карпалӣ ва шиддати мушакҳои китф оварда мерасонанд.Курсиҳои офисӣ, ки аз ҳад баланданд, метавонанд боиси дард ва илтиҳоби даруни оринҷ шаванд.Пас, баландии дуруст барои курсии офисӣ чист?
Ҳангоми танзими баландии яккурсии идора, шумо бояд аз ҷой бархезед ва як қадам дуртар аз курсӣ нигоҳ доред, сипас дастаки фишанги онро тавре танзим кунед, ки нуқтаи баландтарини курсии курсӣ танҳо дар зери зону ҷойгир бошад.Ин ба шумо мавқеи комил медиҳад, вақте ки шумо нишастаед, пойҳоятонро дар замин ва зонуҳоятонро дар кунҷҳои рост хам кардаед.
Илова бар ин, баландии ҷадвал низ бояд мувофиқат кунадкурсии идора.Дар вакти нишастан дар зери миз барои озод харакат кардани пойхо ба кадри кофй чой мавчуд бошад ва хангоми истифода бурдани клавиатура ё муш дастро бардоштан мумкин нест.Агар ронҳои шумо зуд-зуд ба миз ламс карда шаванд, ба шумо лозим аст, ки дар зери пои миз якчанд ашёи сахт ва ҳамвор гузоред, то баландии мизи корӣ зиёд карда шавад;Агар шумо бо дастҳои баланд ё зуд-зуд дарди китф кор кунед, шумо метавонед баландии курсии курсии худро баланд кунед.Агар пойҳоятон ба замин даст нарасонанд ё курсии курсӣ аз зонутон баландтар бошад, ҳангоми нишастан танҳо чанд китобро зери по гузоред.Он гоҳ шумо метавонед бо баландии мувофиқ бароҳат кор кунед.
Вақти фиристодан: сентябр-27-2022