Ҳар як одами оддӣ бо се ҳолати рафтори роҳ рафтан, хобидан ва нишастан 24 соат дар як шабонарӯз машғул аст ва як корманди офис дар тӯли умри худ тақрибан 80000 соатро дар курсии офис сарф мекунад, ки тақрибан сеяки ҳаёти ӯро ташкил медиҳад.
Аз ин рӯ, интихоби а хеле муҳим асткурсии корӣ мувофиқ.Муҳимтар аз ҳама он аст, ки се "пешбар"-и курсии Идора бояд хуб мутобиқ шаванд.
Сутунмӯҳраи ҷисми муқаррарии инсон се қаҳваи физиологӣ дорад.Бинобар эхтиёчоти физиологй онхо дар хати рост намеруянд.Сутунмӯҳраи сина ба қафо мебарояд, сутунмӯҳраҳои гарданӣ ва камар ба пеш мебароянд.Аз назари паҳлӯ сутунмӯҳра ба пайванди ду С шабоҳат дорад. Бинобар ин хусусияти физиологӣ камар ва пуштро дар як ҳамвор ҷойгир кардан мумкин нест.Аз ин рӯ, барои ноил шудан ба мавқеи бароҳат нишастан, тарҳи пушти курсӣ бояд ба каҷи табиии сутунмӯҳра мувофиқат кунад.Аз ин рӯ, курсии кории оқилона тарҳрезишуда бояд нуқтаҳои дастгирии пушти инсонро дошта бошад:
1. Дар қафои боло сатҳи танзимшаванда мавҷуд аст, ки сутунмӯҳраи синаи кифотикиро дастгирӣ мекунад.
2. Дар камари қафо тахтаи танзимшаванда мавҷуд аст, ки сутунмӯҳраи камарро барҷаста дастгирӣ мекунад.
3. Дастгирии гардан танзимшаванда.Барои корбароне, ки барои ором кардани сар ва гарданашон зуд-зуд ба ақиб такя кардан лозим аст, баландӣ ва кунҷи банди гардан сатҳи хастагии сутунмӯҳраи гарданро муайян мекунад.Баландии оқилонаи пуштибони гардан бояд ба қисмҳои сеюм то ҳафтуми сутунмӯҳраи гарданӣ мувофиқ карда шавад, то дастгирии зарурии сутунмӯҳраи гарданро таъмин кунад ва хастагии сутунмӯҳраи гарданро самаранок рафъ кунад.Сарпӯши танзимшаванда дар сар ва гардан барои лордози сутунмӯҳраи гарданаки бачадон дастгирӣ мекунад, ки барои рафъи хастагӣ муҳим аст.
Се "пешбини" -и кафедраи офис 80% бароҳатиро муайян мекунанд, аз ин рӯ интихоби акурсии кори хуббо он меояд!
Вақти фиристодан: июн-30-2023