Тибқи гузориши 2016 Чин оид ба саноати бозӣ, ки аз ҷониби Ассотсиатсияи бозиҳои фонологӣ ва рақамии Чин, Gamma Data ва International Data Corporation тартиб дода шудааст, шумораи корбарони бозии муштарии чинӣ дар соли 2016 ба 156 миллион нафар расид. 156 миллион нафар варзишгарони электронӣ ва бозиҳои онлайнӣ аксар вақт дар навбатӣ нишастаанд. ба компютерҳои худ барои бозӣ кардан.Онҳо бо кадом ҷароҳатҳо дучор мешаванд?Кадом намуди нишастан метавонад пешгирӣ кунад?
1. Ҷароҳатҳо дар байни издиҳоми варзиши электронӣ
Солҳои охир синну соли беморони гирифтори сутунмӯҳраи гарданаки бачадон ва чурраи диски бел, аз ҷумла шумораи зиёди ҷавонони варзиши электронӣ ҷавонтар мешавад.
Азбаски одамони варзиши электронӣ дар сари мизи компютерӣ муддати тӯлонӣ мешинанд, бадан ба пеш хам мешавад, то мушакҳо, пайвандҳо, фассия, капсулаи буғум ва дигар бофтаҳои нарм муддати тӯлонӣ дар ҳолати шиддат қарор гиранд;ва мушакҳои гардан берун аз сарбории физиологӣ пас аз хастагӣ, боиси илтиҳоби безарар мегардад, ки варамро дар фассияи мушакҳо ба вуҷуд меорад, ин варамҳо омилҳои ҳавасманд кардани нӯгҳои асаб барои тавлиди дард мебошанд.
Аз сабаби ин фишор ба мушакҳо, диски гарданаки бачадон таназзул мекунад ва гиперостеогенияро ба вуҷуд меорад.Диск мустақиман асабҳои гарданаки бачадон ва китфро фишурда, дарди асабҳоро ба вуҷуд меорад ва баъдан боиси пайдоиши сутуни гардани бачадон ва чурраи диски камар мегардад.Илова бар бемориҳои сутунмӯҳраи камар ва гарданаки бачадон, осеби дастҳо ва мушкилоти хоби бар асари бедор мондан низ дар хатар аст.
2. Издиҳоми e-sport бояд чӣ гуна мавқеи нишастро истифода барад?
Бисёре аз бозигарони варзиши электронӣ ба "мавқеи хатогии стандартӣ" -и хам шудан ҳангоми истифодаи компютер машғуланд.Ин мавқеъ метавонад боиси дарди гардан ва поёни пушт гардад, ки боиси дарди гардан ва китф, фишор ба асабҳои бракиалӣ, карахтии ангуштон ва душвории нафаскашӣ гардад.Пас, одамони варзиши электронӣ чӣ гуна бояд нишинанд?
Роҳи дурусти нишастан ин кашидани манаҳ ва сар ба китфи худ, кашонидани китфҳои худро ба ақиб кашидан ва дастҳоятонро каме берун гардонед, то синаи худро кушоед, дар ҳоле ки китфҳои китфатон ба поён меафтанд, то устухони гулӯлатон то ҳадди имкон ҳамвор бошад.Рост кардани сутунмӯҳра имкон медиҳад, ки маркази вазнинии бадани болоии бадан ба ишия афтад ва камар ва шикам барои нигоҳ доштани ҳолати сутунмӯҳра як дараҷаи муайяни тангиро нигоҳ доранд.Ва пойҳои шумо дар пеши зонуҳоят рост, пойҳои шумо, зонуҳои шумо дар пеш ростанд.Дар ин мавқеъ муддати хеле тӯлонӣ мондан метавонад боиси хастагии мушакҳо ва ноустувории коси коси шавад, аз ин рӯ фикр кунед, ки пуштро ба пушти курсии худ такя кунед, ҳангоми истифодаи компютер сарро ба пеш хам кардан, ғарқ шудани китфҳои китфро нигоҳ доред ва камон накашед.
Пас аз сӯҳбат дар бораи ҷароҳатҳои ҷисмонӣ, ки бозигарони варзиши электронӣ метавонанд дучор шаванд ва роҳи дурусти нишаст, мо дарёфтем, ки курсии хуб бояд ба шумо кӯмак кунад, ки ба мавқеи хуби нишаст одат кунед, сутунмӯҳра, сар ва гарданро дар ҳолати бароҳат нигоҳ доред.Ин "Кафедраи бозиҳо" аст, ки махсус барои бозигарони e-спорт тарҳрезӣ шудааст.Ва кадом брендҳои курсии бозигарон хубанд?ЯънеКафедраҳои бозикунии GDHERO, курсиҳои гуногуни бозии аъло барои интихоби шумо!
Мақолаҳои бештари курсиҳои бозӣ, лутфан ба вебсайти GDHERO муроҷиат кунед:
Вақти фиристодан: июн-10-2022